Воздушные ванны для крохи (по методу А.Ф. Тура)

26.12.2010 Воздушные ванны для крохи (по методу А.Ф. Тура)

Не секрет, что закаливание повышает устойчивость организма к инфекциям и прочим неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Воздушные ванны являются наиболее «мягким» методом и рекомендуются в качестве самой первой закаливающей процедурой для детей раннего возраста.

Как и любое закаливание, начинать проведение воздушных ванн следует постепенно, лучше с младенческого возраста вашего крохи. Кроме того молодым родителям важно помнить, что закаливание – не разовая процедура, проводить его следует регулярно, изо дня в день. В перспективе оно должно стать образом жизни малыша – только при таком подходе удастся избежать простуд и недомоганий, и, как следствие, досадных промахов в проведении этих важных укрепляющих мероприятий. Если вы полностью уверены в собственных силах и готовности организма малыша – значит, настало время приступать к ежедневным «ритуалам».

С чего начать? Лучше начинать с наименее радикального метода закаливания – воздушных ванн. Основной смысл процедур заключается в том, что на кожу малыша действуют изменения температуры, влажности и движения воздуха.

Методика проведения воздушных ванн

Начиная с первых месяцев, рекомендуется предоставлять возможность крохе двигаться в кроватке голышом. Сначала по 2–3 раза в день оставляйте малыша раздетым в кроватке всего но 2–3 минуты при температуре воздуха в комнате 22–23° С.

К шести месяцам жизни младенца продолжительность воздушной ванны увеличивают до 10–15 минут и проводят уже по 2 раза в день, а к году – до 20–30 минут при температуре воздуха 18–20° С.

Неплохо зарекомендовала себя схема проведения воздушных и солнечных ванн, а также обливаний детей грудного возраста, разработанная советским педиатром, академиком АМН СССР, заслуженным деятелем науки РСФСР А.Ф. Туром.

Доказательством этому может служить мой родительский опыт: за 11,5 месяцев (ровно столько живет в этом мире моя дочь) следования этой схеме мой ребенок ни разу (!) не болел простудными и вирусными заболеваниями, 2 раза в день по 2–3 часа спит на свежем воздухе (даже в морозы), всю ночь проводит с открытой форточкой (опять же, в любую погоду).

Схема проведения воздушных и солнечных ванн, обливаний для детей грудного возраста (по А.Ф. Туру)

День проведения	от 3 до 6 мес (при температуре воздуха в тени 23-25°С)		От 6 до 12 мес (при температуре воздуха в тени 22-23°С)
День проведения	Продолжительность воздушной ванны, мин	Температура воды для обливания, °С	Продолжительность воздушной ванны, мин	Продолжительность солнечной ванны, мин	Температура воды для обливания, °С
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25	1 2 3 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15	36 36 36 36 35 35 35 35 34 34 34 34 33 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31 31 30	2 4 6 8 10 10 12 12 14 14 16 16 18 18 20 20 22 22 24 24 26 26 28 28 30	2 2 2 4 4 4 6 6 6 8 8 8 10 10 10 12 12 12 14 14 16 16 18 18 20	36 36 36 36 35 35 35 34 34 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28

Примечание:

В схеме указаны предельные сроки длительности воздушных и солнечных ванн и нижний порог температуры воды для обливаний.

Анастасия Матвеева

Также по теме

22.12.2010 Какие бывают вакцины?
Зачастую на пороге прививочного кабинета молодые мамочки задают один и тот же вопрос: «Что же вколят моему крохе?»
Ответ на него мы постараемся найти, рассмотрев существующие на сегодняшний день, виды вакцин.

15.12.2010 Вопросы педиатру
Хорошо, когда знаешь, о чем спросить педиатра. Однако часто на приеме у детского доктора молодые мамы теряются и забывают задать важные вопросы, касающиеся ухода за крохой.
Специально для таких мамочек и подготовлена эта статья. Надеемся, что она будет вам полезна.

12.12.2010 Температура тела у ребенка
Казалось бы, что нового можно сказать о температуре тела у ребенка? Она – или повышенная, или нормальная.
Тем не менее, это очень важный симптом при многих заболеваниях. Вот почему молодым мамам следует узнать об этой проблеме как можно больше информации.

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Давайте дружить!